MEINE ANGEBOTE

Beratung und Behandlung hilft uns in aktuell schwierigen Situationen bewusst zu werden, was wir verändern können und wollen. Durch die Analyse unserer Verhaltensmuster können wir erkennen, ob uns diese förderlich sind. Oft haben wir erlernte Muster übernommen ohne zu reflektieren ob diese auch im Hier und Jetzt noch stimmig sind.

Durch das beratende Gespräch und die Möglichkeit vielfältiger psychotherapeutischer Methoden begleite und unterstütze ich Menschen ihr inneres Potenzial zu erkennen und freizusetzen. Dadurch können sie ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern und setzen diese im Hier und Jetzt hilfreich um. Sie lernen  bewusst  zu wählen, was ihnen gut tut und nutzten aktiv neue Strategien um dies im Alltag und Berufsleben umzusetzen. Dieser Prozess unterstützt ihre Selbstbestimmtheit, indem sie ihre Selbstverantwortung erkennen und spüren, wie Freude und Leichtigkeit sie bestärken.

Paarberatung

Immer wieder finden sich in Paarbeziehungen Verstrickungen, die uns den/die gewählte Partner/in nicht klar sehen lassen. In der Fachsprache nennen wir das Projektionen. Wir werfen ein Bild auf unser Gegenüber, das von eigenen Wünschen,  Vorstellungen und Erwartungen gefärbt ist. Der /Die Partner/in  soll unser Wohlbefinden und Glücklichsein stärken. Damit geben wir Macht nach aussen was zu einem Gefühl der Abhängigkeit führt. Das sind häufig gelebte und erlernte Muster aus der Ursprungsfamilie, die uns in der aktuellen Paarbeziehung schwächen.

In der Beratung lernen die Paare ihre Kommunikationsmuster und die Beziehungsdynamik kennen. Sie können Verhaltensweisen erkennen, die eine liebevolle erwachsene Begegnung verhindert. Durch die Analyse und Veränderung dieser alten Muster kann die Beziehung frei und erfüllt gelebt werden.

Elternberatung

Diese Beratungsform unterstützt Eltern ihre Kinder in ein eigenständiges, selbstverantwortliches  Leben zu begleiten.  Krisen von Kindern und Jugendlichen lösen nicht selten Ängste, Unsicherheiten und Ueberforderung aus. Die Beratung ist hilfreich einen klaren Blick für die Notwendigkeiten der Kinder und ‚Jugendlichen zu schärfen und mögliche hilfreiche Stragegien zu deren Entwicklung zu erkennen.

Paare- Trennungsbegleitung

Diese Beratung unterstützt Paare ihre Liebesbeziehung zu trennen und die Elternebene zu stärken. Oft verhindern Kränkung, Wut und Rachegefühle gegenüber der/dem PartnerIn die Kinder gemeinsam gut zu begleiten. Elternteile, die sich schlecht fühlen „benutzen“ Kinder um eigene Positionen zu stärken oder auch jemanden neben sich zu haben, der die Einsamkeit und Bedürftigkeit teilt. Dies überfordert Kinder und lässt ihnen keinen gleichwertigen Zugang zu Mutter und Vater. Kinder rutschen dabei in einen sogenannten Loyalitätskonflikt.

Wenn es dem Paar gelingt eine gute Elternbeziehung zu leben und die Konflikte der Paarbeziehung auf der Erwachsenenebene zu lösen, können sich alle im System frei und gut entwickeln.

 Coaching

Coaching bietet die Möglichkeit berufliche Ziele und dafür notwendige Kompetenzen in einem neutralen Rahmen zu reflektieren. Diese Form der Beratung unterstützt Führungskräfte das eigene Führungsverhalten zu optimieren, Führungsstrategien zu überprüfen und den persönlichen Führungsstil zu analysieren.

Folgende Themenschwerpunkte können Anlass für das Coaching sein:

• Erweiterung von Führungskompetenzen
• Mitarbeiterführung und Potenzialanalysen von Mitarbeiter/innen
• Stressquellen erkennen, Zeitressourcen nutzen, Selbstmanagement
• Bewusstheit, Klarheit, und Entscheidungsfähigkeit
• Präsenz im Auftreten
• Berufliche Neuorientierung

 Life Coaching

Life –Coaching unterstützt Menschen zu aktuellen Lebens- und Arbeitesthemen kurzfristig, hilfreiche Lösungen zu finden.

 Im fokussierten Beratungsgespräch können hilfreiche Strategien zur Verbesserung erarbeitet werden. Dieses Setting umfasst ca 5 Sitzungen in einem Zeitabstand von drei bis vier Wochen. 

Supervision

Dieses Beratungssetting unterstützt Mitarbeiter/innen Gruppen, und Organisationen in psychosozialen Berufen, ihr professionelles Handeln zu reflektieren. Häufig erleben diese Berufsgruppen eine hohe psychische Belastung durch die unmittelbare Arbeit mit belasteten Menschen und Familiensystemen, die eine hohe interaktive Präsenz erfordern. In der Supervision werden berufliche Situationen reflektiert und hilfreiche Interventionen für die Supervisanden erarbeitet. Eigene Stressfaktoren und emotionale Belastungen werden analysiert und gelöst.

Dieses Setting umfasst ein bis drei Tage und wird in einer Gruppengröße ab sechs Personen angeboten. Die Zielgruppe dabei sind  aktive Führungskräfte und Nachwuchsführungskräfte, deren Lerngewinn in der Entwicklung, Erweiterung und Vertiefung von Führungskompetenzen liegt.

Themen:

• Selbstmanagement als Voraussetzung für die Übernahme von Führungsverantwortung
• Persönliche Ressourcen (Stärken, Schwächen, Selbststeuerung),
• Entwicklung und Ausbau von Führungskompetenzen
• Selbstverständnis als Führungskraft (Führungsstil, Führungsethik)
• Führungskultur (was bedeutet Führen in diesem Unternehmen)
• Selbstorganisation, Zeitmanagement, Teamorganisation
• Kommunikation als Basiskompetenz von Führungskräften
• Persönliche Reife (Ich-Entwicklung)
• Schulung von Führungsinstrumenten

Ziel der Teamentwicklung ist die Verbesserung der Kommunikation, Kooperation und Konfliktfähigkeit des Teams. Ein Arbeitsteam setzt sich auf vielen Mitarbeiter/innen zusammen, die in ihrer Individualität unterschiedliche Potenziale und Arbeitsweisen mitbringen. Es ist eine große Herausforderung im Team als „ganzer Körper“ gut zu schwingen. Dieses Setting bietet aufgrund vielfältiger Methoden und Strategien  wirkungsvolle Inputs zu einem gelungenen Teambuilding, indem sich die einzelnen Mitarbeiter/innen wohl und motiviert fühlen. Dadurch wird die Arbeitseffizienz und -zufriedenheit eines Teams optimiert.

Familienaufstellungen, Systemische Strukturaufstellungen, Autopoetische Aufstellungen

Aufstellungsarbeit bietet uns die Möglichkeit einen Einblick in Familien und/oder Organisationssysteme zu bekommen. Indem wir unsere Anliegen und Fragen „in den Raum“ stellen, werden innere Bilder sichtbar, die Klarheit bringen und hilfreiche Veränderungsschritte aufzeigen. Die sichtbaren Bewegungen der Aufstellungsarbeit helfen uns „Vermischtes“ zu trennen oder „Getrenntes“ zu verbinden. Dies kann sich sowohl auf unser eigenes Herkunftssystem, auf unsere innere Verbindung zu uns selbst , Körpersymptome oder berufliche Positionen beziehen. Durch die Arbeit der Repräsentanten die unsere Themen verkörpern können wir die Lösung von Verstrickungen sehen und neue Schritte zu einer freien und kraftvollen Lebensgestaltung wahrnehmen.

Aufstellungen für Einzelpersonen

In der Einzelaufstellung nutzen wir Bodenanker  oder  Figuren, die uns als Repräsentanten dienen. Diese können sowohl von dem/r Klient/in oder der Therapeutin befragt und genutzt werden.

Team- und Organisationsaufstellung

In diesem Aufstellungsformat werden die Beziehungsstrukturen eines Systems, - eines Teams, einer Organisation, eines Betriebes - im Raum mit Hilfe von Repräsentanten dargestellt. Das Befragen der Aufgestellten nach ihren Wahrnehmungen und Empfindungen an dem zugewiesenen Platz ergibt Hinweise auf den Status quo eines Systems.

Durch räumliches Umstellen und verbale Interaktionen werden Veränderungsprozesse initiiert, die grundsätzliche Verbesserungen für das System zeigen. Das erarbeitete Lösungsbild zeigt neue Handlunsspielräume, die als Kraft und Energiequelle nutzbar gemacht werden können.

Einzelsetting, Gruppensetting

Diese Methode ermöglicht es über die Körperhaltung und Bewegung das eigene Verhalten zu analysieren und zu verändern.  Alle Lebenserfahrungen sind in unserem Körper gespeichert und zeigen sich in der jeweils individuellen Bewegungsform. Durch die Anleitung der Therapeutin zu gezielten Bewegungsthemen oder Interaktionen im Einzel oder Gruppensetting können eigene Bewegungsmuster analysiert, interpretiert und verändert werden. Diese unmittelbaren Erfahrungen in der Körperbewegung ermöglichen  neue und freie Handlunsweisen, die sich im Lebensalltag gut, stark und präsent anfühlen.

Seminare können als Fachinput oder Fort-und Weiterbildung tageweise gebucht werden. Diese werden  für Gruppen und/oder Teams explizit zusammengestellt, um einen wirkungsvollen Lern- und Praxiserfolg zu gewährleisten.

Folgende Themenbereiche können gebucht werden:

• Stress- und Burn-Out Prophylaxe
• Kommunikation
• Konfliktmanagement
• Persönlichkeitstraining

Ein Vorgespräch mit dem Auftraggeber ist dafür Voraussetzung um die Inhalte exakt an die Kunden anzupassen.  (siehe Aktuelles)